2013年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 15日:
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2231 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 84.83g | 炭水化物: 381.11g.
朝食: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, Honey, Org almond butter(no salt added), spirulina seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Ginger, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Kelp Seaweed, Bananas. 昼食: Ciao Bella alphonso mango, Cumin, Dennison's Turkey Chili with Beans 98% Fat Free. 夕食: bills valerian root tea, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Cinnamon, Raisins, Oats, Bananas, Fennel Seed, Apples. 軽食/その他: Lemon Pudding (1 oz), bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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