2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1729 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 214.67g.
朝食: Aldi Käseaufschnitt, Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Bauernbrot. 昼食: Ei, Bauernbrot. 夕食: Aldi Käseaufschnitt, Crusti Croc Salzbrezeln, Bauernbrot. 軽食/その他: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Kaffee mit Milch, Muffin. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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