|
Начала просыпаться раньше и соответственно , завтракать тоже рано. До 7 утра у меня уже проходит 1ый приём пищи.
Заметила, что превышая калорийность потом в течение дня , и выходя за свои 1200 на +100-200 калорий я все равно что-то да скидываю. Нравится такая тенденция.
Сегодня на обед лазанья с мясом и венская сосиска. Даже порцию не половинила как обычно делаю.
И позволила себе вертутки две с кремом , ну захотелось, все мы люди.
Запятую в «Казнить нельзя помиловать» ставьте за меня)))
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1766 kcal
|
脂質: 93.13g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 172.26g.
朝食: Молоко Від Фермера Йогурт с Вишней, Персики, Голубика, Черника. 昼食: Лазанья с Мясом, Сосиски Венские. 夕食: Кабачок Гриль. 軽食/その他: Булкин Вертута, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). もっと...
|
|