|
Сегодня быстрозавтрак, третий день держусь. Ем только то, что полезно, полет нормальный. Выпила наконец-то вчера 1,300л чистой воды Согнала поджор за выходные, вернулась к примерно 63,7.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1617 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 133.62g | 炭水化物: 116.53g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя. 昼食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Помидоры, Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Сахар, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Миндаль Жареный, Грейпфрут. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|