2013年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 15日:
|
1191 kcal
|
脂質: 46.71g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 180.41g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sabor da Terra Queijo de Coalho Light, Suco de Laranja Natural, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Café, Bauducco Levíssimo Cracker, Aviação Requeijão Cremoso. 昼食: Clight Maracujá, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Pão-de-Ló, Repolho Verde Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne. 夕食: Mega Matte Pão de Queijo de Soja. 軽食/その他: Aviação Requeijão Cremoso, Bauducco Levíssimo Cracker, Café, Tirol Leite Semidesnatado, Banana Prata. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|