|
Был отпуск недельку, хоть и много активничали, но и много ели и конечно же никто ничего не считал😁 +600г, но за два дня они легко ушли. В общем, снова считаю и снова зарядка вечером. Параметры неизменны: ОГ 85 ОТ 64 ОЖ 80 ОБ 91 Вес сейчас 52,1кг Фото с отдыха и питание за последние два дня.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1849 kcal
|
脂質: 76.60g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 171.41g.
朝食: Кофе, Сырники с Манкой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Barilla Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Печень в сметане, Сахар. 夕食: Фруате Воздушный Творожок, Малина, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 軽食/その他: Сметана 20%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Кабачок Гриль, Мааг Изюм Киш Миш. もっと...
|
|