2020年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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955 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 62.05g.
朝食: Gekookt Ei. 昼食: Jan Meergranen Pannenkoek , Kipfilet, MinusL Frischkäse, Aardbeien. 軽食/その他: Jumbo Chips Naturel, Bonbon. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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