2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1936 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 179.95g | 炭水化物: 204.97g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Oro Saiwa Biscotti, Bulk Powders Burro di Mandorle, Fage Fruyo 0% Caffè, La Luisa Cioccolato al Latte. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Ruggeri Pane Pugliese. 夕食: Eurospin Arachidi Tostate, Ruggeri Pane Pugliese, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Yamamoto Dextrose Powder , Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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