2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1684 kcal
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脂質: 121.47g | たんぱく質: 113.96g | 炭水化物: 19.43g.
朝食: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Mattisson MCT Olie, Framboos Maaltijdshake. 昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Konzelmann's Knackebrot. 夕食: AA Drink Hydration Zero Sugar, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. 軽食/その他: Konzelmann's Knackebrot. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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