2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1828 kcal
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脂質: 144.06g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 70.59g.
朝食: Атяшево Казачья Колбаса, Грецкие Орехи, Окей Перец Желтый , Спринт Батончик с Арахисом. 昼食: Сметана 20%, Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лакомка Мороженое. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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