2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1781 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 90.55g | 炭水化物: 233.02g.
朝食: Sülze, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Räucherlachs, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Gouda , AIA Puten-Wurst, Kamps Graubrot. 夕食: Dole Ananas, Gut & Günstig Harzer Roller, Lübzer Radler Alkoholfrei. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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