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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1411 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 200.79g.
朝食: Aldi Hummus Pikant, Jeden Tag Aufbackbrötchen. 昼食: Linsengemüse. 夕食: Jeden Tag Aufbackbrötchen, Edeka Williams-Christ Birnen. 軽食/その他: Nusstart. もっと...
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2532 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 浴びる - 20 分, デスクワーク - 9 時間, 料理 - 2 時間, 運転 - 1 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 9 分. もっと...
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