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Suka banget mengawali break IF pake whey protein
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1150 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 124.56g.
朝食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Minyak Kelapa, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Tongkol Suwir, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Beras. もっと...
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2066 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 7 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 17 時間 23 分, 睡眠 - 6 時間 10 分. もっと...
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 コメント
2020年 07月 21日 投稿者: rizhitu
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4kg kak, mulai dari 24 Juni
2020年 07月 22日 投稿者: deatapiheru
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whey protein nya yg apa ya?
2020年 07月 22日 投稿者: ikapus88
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Vectorlabs yg master whey, worth it bgt kak
2020年 07月 22日 投稿者: deatapiheru
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