2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1905 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 314.75g.
昼食: Buah Pir, Telur Puyuh. 夕食: Pempek, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Gula Merah, Buah Pir, Pempek. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Cafe Latte. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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