2020年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
512 kcal
|
脂質: 46.32g | たんぱく質: 15.72g | 炭水化物: 7.30g.
朝食: Laktopol Masło Ekstra Łosickie, Gotowany Por, Kawa Espresso, Sokołów Pasztetowa Wieprzowa z Drobiem, Piątnica Serek Wiejski, Łaciate Śmietana 30%, Żółtko 20 g. 昼食: Gotowany Por, Laktopol Masło Ekstra Łosickie, Łaciate Śmietanka 18%, Sokołów Pasztetowa Wieprzowa z Drobiem, Ser Gouda lub Edamski, Żółtko 20 g. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|