2020年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
2009 kcal
|
脂質: 64.67g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 254.12g.
朝食: Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. 昼食: Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Цветная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Белый Хлеб, Гречка с Индейкой. 軽食/その他: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
コメント
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
2020年 07月 22日 投稿者: nast29liss
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|