2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1225 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 128.45g.
朝食: Roti Panggang, Nutella Selai Coklat. 昼食: Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi, Telur Gulung tanpa Daging, Milna Biskuit Bayi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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