2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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873 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 38.58g | 炭水化物: 98.39g.
朝食: Хлеб Черный, Гречка с Мясом, Кофе с Молоком. 昼食: Лагман, Арбуз. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Рахат Казахстанский Шоколад, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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