2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1851 kcal
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脂質: 65.66g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 234.75g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). 夕食: NU Green Tea Nu Milk Tea, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Ubi Jalar (Manis), Es Teh, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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