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temans, adakah yang bisa memberi gambaran kalo tempe mentah seberat 100 gram, kira2 sebesar apa ? terima kasih
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1176 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 152.79g.
朝食: Tahu Goreng, Nasi Kuning, Telur Rebus. 昼食: Ikan Teri, Bihun Panjang, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning, Telur Rebus. 夕食: Kraft Singles, Roti Putih. 軽食/その他: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Gula Pasir, Roti Putih, Margarin, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Teh Tawar. もっと...
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2661 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間. もっと...
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