2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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826 kcal
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脂質: 36.41g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 73.76g.
昼食: Abóbora Moranga, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal). 夕食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Danubio Cream Cheese Tradicional, President Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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