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Eiweißbedarf auffüllen!😋
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1025 kcal
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脂質: 32.59g | たんぱく質: 122.21g | 炭水化物: 57.74g.
朝食: Johannisbeeren, Lidl Fettarme Milch, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, My Muesli Protein Classic Porridge, Milbona Skyr Pur. 昼食: Gutfried Putenbrust Natur, Schär Körnerbrötchen. 夕食: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Lidl Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Lidl Skyrella, Rührei. もっと...
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