2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
870 kcal
|
脂質: 50.12g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 62.51g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Hemmer Maionese, Italac Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum em Óleo (Enlatado), Qualitá Nozes sem Casca, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pipoca. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|