2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1293 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 141.71g | 炭水化物: 85.17g.
朝食: Pita Bread, Oranges , Coffee, Egg Yolk , Soft Boiled Egg. 昼食: Activia Vanilla Yogurt, President's Choice Organics Baby Arugula, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. 夕食: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Silk Unsweetened Coconut Milk, Spinach , Vega Protein & Greens. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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