2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1324 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 169.35g.
朝食: Indofood Bumbu Racik Tumis, Pepaya Muda, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Pepaya Muda, Tahu Goreng, Rujak. 夕食: Dada Ayam, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Pepaya Muda, Nasi Putih. 軽食/その他: Pempek, Roma Biskuit Kelapa, Pisang. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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