2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
977 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 79.74g.
朝食: Qualitá Queijo Muçarela, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Gratinada. 夕食: Cafezinho, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. 軽食/その他: Abacate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|