2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1617 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 98.42g | 炭水化物: 186.31g.
朝食: Ilolay Yogurt con Cereales, Café. 昼食: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. 夕食: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Granja del Sol Brócoli Congelado, Omelet. 軽食/その他: Arandanos, Café con Leche Descremada, Miel, CasanCrem CasanCrem Light, Paladini Jamón Cocido, Wapi Queso Feta , Pan Integral, Pan Integral Tostado, Huevo, Chops Choc Galletitas Rellenas, Café. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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