2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1462 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 172.38g.
朝食: Putih Telur Matang, Energen Sereal Coklat. 昼食: Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Putih Telur Matang, Sayur Campuran. 軽食/その他: Pisang Goreng, Cireng. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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