2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1283 kcal
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脂質: 90.27g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 58.24g.
朝食: Hellmanns' Light Mayo Mayonesa, Bravo Pan de Agua, Yokesso Crema Agria (K), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Boar's Head Pepperoni. 夕食: Monini Aceite De Oliva Virgen Extra, Жареная Курица, Зеленый Лук, Шпинат, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Приготовленная Летняя Тыква. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Neocell Collagen. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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