2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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2065 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 128.23g | 炭水化物: 99.48g.
朝食: Mlekovita Twaróg Chudy, Jovi Jogurt Naturalny 0%, Truskawki, Toma Food Endorfina Wpc80, Pomidor Malinowy, Biedronka Ale Jaja L, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Bułka Kajzerka. 夕食: Heineken Piwo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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