2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
564 kcal
|
脂質: 24.55g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 49.07g.
昼食: Банан, Тефтели Куриные, Борщ с Курицей. 夕食: Тефтели Куриные. 軽食/その他: Lactel Лактония Йогурт 2,5%, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|