2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
3201 kcal
|
脂質: 173.86g | たんぱく質: 198.06g | 炭水化物: 204.19g.
朝食: Голден Яблоко Голден Зелёное, Formaggio Сыр из Смешанного Молока, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон , Nutrilite Omega 3, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Голден Яблоко Голден Зелёное, Тыквенные Семечки, Семена Льна, ВкусВилл Семена Чиа, Fit Parad Горячий Шоколад, Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Пискаревский Сметана 20%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Индолина Голень Индейки, Sen Soy Лапша Пшеничная. 夕食: Nutrilite Omega 3, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Киприно Сыр Лайт 15%, Zero Соус Барбекю, Индолина Голень Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофель, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|