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14/09/13 : tour de bide : 91 cm et tour de taille à 89 cm
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 14日:
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2183 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 107.70g | 炭水化物: 227.88g.
朝食: Vrai Fromage Blanc 0%, Noisette, Jus de Citron, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Kiwi, Bjorg Sirop d'agave Bio, Leerdammer Leerdammer Leger, Lucien Georgelin les Fruits Bio Mûres Sauvages, Montignac Pain Intégral. 昼食: Entremont Light 14%, Pain aux Céréales, Casino Carottes Rapées, Picard Sachet Légumes Vapeur ( Petit Pois, Brocolis...), Picard Dos de Cabillaud. 夕食: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boulette Ordinaire, Tiramisu, Carrefour Carottes Râpées au Citron, Radis, Salade Verte, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Vin de Table Rouge, Montignac Pain Intégral. もっと...
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2619 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 4 時間, ショッピング - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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