2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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412 kcal
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脂質: 13.68g | たんぱく質: 24.94g | 炭水化物: 42.05g.
朝食: Myprotein Psyllium, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Pollo (senza Pelle), Spinaci. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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