2013年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 14日:
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1305 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 186.64g.
朝食: Becel Margarina Original, Wickbold Pão Australiano, Shefa Leite Desnatado, Toddy Toddy Light. 昼食: Pudim de Leite Condensado, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Amazon Água de Coco+ Chá, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Pipocas (Óleo, Microondas). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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