2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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775 kcal
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脂質: 22.51g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 56.24g.
朝食: Naturis Smoothie Mango-Ananas-Orange, Body & Fit Whey Perfection, Milch 1,5%. 昼食: Iglo Provence Gemüse-Pfanne, Linessa Mozzarella Light. 軽食/その他: Corny Free Schoko (20g), Milch 1,5%, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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