2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1565 kcal
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脂質: 55.90g | たんぱく質: 135.46g | 炭水化物: 125.03g.
朝食: Свинина, Яичница, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Малина, Лимон, Кофе, Лимон, Кофе. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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