2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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688 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 27.37g | 炭水化物: 111.57g.
朝食: Pisang, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Telur Dadar, Pronas Kornet Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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