2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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838 kcal
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脂質: 24.99g | たんぱく質: 28.45g | 炭水化物: 113.33g.
朝食: 1 Sdm Nasi Putih, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. 昼食: Siomay, Udang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: Telur, Sunpride Banana, Quaker Oat. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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