bronsusの日記, 2013年 09月 14日

2013年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.8 kg これまでの減量分: 7.6 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 14日:

1816 kcal

脂質: 45.65g | たんぱく質: 43.03g | 炭水化物: 264.20g. 朝食: Marmelade, Marmelade, Bauer's Schinkenwurst, Brötchen, KitKat Mini. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Erdinger Weißbier (Flasche), Wagner Die Backfrische Mozzarella & Provolone. もっと...

3496 kcal

運動: 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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