|
Pós treino, mingau de aveia e banana. Tudo passo, desde que esteja dentro das calorias e macros.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1305 kcal
|
脂質: 31.47g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 197.47g.
朝食: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Mel, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Banana Caturra, Mingau de Aveia. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Banana Caturra. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Vanessa Rodrigues tellesの体重の記録
|