2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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720 kcal
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脂質: 29.99g | たんぱく質: 26.19g | 炭水化物: 90.75g.
朝食: Selada Daun Hijau, Apel, Lemon. 昼食: Mie Ayam. 軽食/その他: Pangsit Goreng. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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