2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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747 kcal
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脂質: 17.69g | たんぱく質: 31.90g | 炭水化物: 107.79g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 昼食: Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Permen. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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