1336 kcal 脂質: 44.14g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 160.07g.   朝食: Akardo Słonecznik Prażony, Łowicz Konfitura z Truskawek, Ser Szwajcarski, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 昼食: Sante Soczewica Zielona. 夕食: Słonecznik, Mlekovita Ser Morski, Sokołów Parówka, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Zwykły Cieńki Naleśnik. 軽食/その他: Łomża Piwo Bezalkoholowe, Łowicz Konfitura z Truskawek, Kupiec KUKU Wafelki Kukurydziane z Solą Morską, Banan. もっと...
1993 kcal 運動: デスクワーク - 2 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...

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