|
Может кому пригодится мой рецепт сырников, чтобы не высчитывать самим КБЖУ. Творог использовала Савушкин двух видов, мука пшеничная. творог: 5%- 220гр 9%- 220гр Ваниль 2 гр Мука (в тесто примерно 30гр, обсыпка 25 гр) Яйцо 1 шт Щепотка соли Ол масло 1 ст л для обжарки. Сахар не добавляла, только щепотку сах зама. Выход- 516 грамм. к 1061 б 89,74 ж 53,51 у 55,75 Получились не очень красивыми, но ооочень вкусные!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1129 kcal
|
脂質: 62.59g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 84.80g.
朝食: Корица, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Таганский Мясокомбинат Окорок без Кости Прошутто Крудо, Оливковое Масло, Желтая Кукуруза, Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. 夕食: Сырник АК, Рафинад, Чай, Zuegg Конфитюр Клубничный, Свитлогорье Сметана 15%. 軽食/その他: Good Food Фисташки Жареные Соленые. もっと...
|
|
 コメント
Можно использовать ещё рисовую муку, она полезнее будет)))
2020年 07月 20日 投稿者: Lana_light22
|
Lana, много читала, что по сути разницы нет никакой, кроме финансовой)))) маме тоже нравится на рисовой, а вот я люблю на пшеничной!)
2020年 07月 20日 投稿者: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|