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Acordei na madrugada MORRENDO de fome e sedenta por doces. Acabei detonando chocolate aos montes. Mesmo assim, não perdi o foco: caminhei por 1h, só fui comer há 1h atrás no almoço e me sinto firme e forte! Super normal termos “baixos”!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1327 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 148.05g.
朝食前: Libeert Belgian Dark Chocolate 85%, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt. 昼食: Frimesa Linguiça de Pernil , Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 昼食後: Nestlé Grego Light Tradicional, Uvas, Banana Prata. 夕食: Pizza de Frango com Catupiry. もっと...
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1731 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 50 分. もっと...
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