2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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863 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 100.23g.
昼食: White Rice, Spinach , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: White Rice, Corn, Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Cooked Shrimp. 軽食/その他: Iced Coffee, Kinder Bueno, Dunkin' Donuts Latte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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