2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1322 kcal
|
脂質: 40.81g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 174.31g.
朝食: Café Instantáneo , PF Jamón Artesanal, Palta, Huevo Revuelto, Tomates, Fuchs Pan Molde Integral, Jugo Verde, Sabu Semilla de Chia. 昼食: Quinoa (Cocida), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo. 夕食: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Tia Rosa Tortilla Mexicana Grande. 軽食/その他: Manzana, Manzana. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|