2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1715 kcal
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脂質: 116.28g | たんぱく質: 116.88g | 炭水化物: 50.75g.
朝食: Вода с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Котлета Куриная, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло, Миндаль, Помидор Соленый, Чеснок, Морковь. 夕食: Плавленный Сыр, Сыр Чеддер, Оливковое Масло, Колбаса, Жареное Яйцо. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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