2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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563 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 35.98g.
朝食: Café. 昼食: Flormel Bombom com Pedaços de Cranberry, Frango Desfiado, Caldo de Chuchu. 夕食: Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Mamão Formosa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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